10. August 2021

Paprika-Zwiebel-Sahne-HĂ€hnchen đŸ«‘đŸ§… Deftig & lecker, Low-Carb

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Du hast Lust auf Low-Carb HĂ€hnchen mit Paprika und Zwiebeln? Die Kombination aus HĂ€hnchen, Paprika, Zwiebel und Sahne ist nicht nur deftig und saftig, sondern sieht auch noch lecker aus. Dir lĂ€uft das Wasser schon im Mund zusammen? Dann kochs doch einfach nach!đŸ‘©đŸŒâ€đŸł

Wir wĂŒnschen dir viel Freude beim Zubereiten! đŸ€—

Die Zubereitung

  1. Die HĂ€hnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Das Ghee in einer Pfanne erhitzen und die HĂ€hnchenbruststücke darin rundherum goldbraun braten. Dann aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
  2. Die Gemüsezwiebel abziehen, halbieren und in halbe Ringe schneiden. Die Paprika putzen, waschen und wĂŒrfeln.
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Paprika-Zwiebel-Sahne-HĂ€hnchen
Paprika-Zwiebel-Sahne-HĂ€hnchen
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Zutaten

  • 350 g HĂ€hnchenbrustfilet
  • 1 EL Ghee (Butterschmalz)
  • 1 GemĂŒsezwiebel
  • 2 Paprikaschoten
  • 1 EL Paprikapulver edelsĂŒĂŸ
  • Salz
  • Pfeffer
  • 150 g Sahne
  • Frische KrĂ€uter zum Garnieren (optional)

Die Zutaten fĂŒr dieses Low Carb Rezept reichen fĂŒr 2 Portionen.

FĂŒr die Zubereitung kannst Du ungefĂ€hr 40 Minuten einkalkulieren.

NĂ€hrwerte

NĂ€hrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 99
  • KJ: 416
  • KH: 3,3 g
  • Fett: 5,6 g
  • Eiweiß: 8,6 g

NĂ€hrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 1 Portion.

  • Kcal: 525
  • KJ: 2197
  • KH: 17,5 g
  • Fett: 29,6 g
  • Eiweiß: 45,2 g



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