25. M├Ąrz 2022

Low-Carb Hackfleischauflauf mit Linsenpasta und Paprika ­čźĹ

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Aufl├Ąufe schmecken alle uneingeschr├Ąnkt gut, aber der hervorragende Low-Carb Hackfleischauflauf mit Linsenpasta und Paprika schmeckt einfach fantastisch! ­čśü Gutes Rinderhack mit vitamin-, sowie mineralstoffhaltiger Paprika und w├╝rzigem, geschmolzenen Cheddar bilden eine herrlich herzhafte Kombination, welche von etwas Frischk├Ąse und┬á Petersilie abgerundet wird ­čĄę – Das Beste: Mit wenigen Zutaten ist der Auflauf einfach und schnell aus dem Ofen auf deinen Teller gezaubert ­čžĹÔÇŹ­čŹ│

Lass es dir schmecken! ­čśő

Die Zubereitung

  1. Den Backofen auf 160 ┬░ C Umluft oder 180 ┬░ C Ober-/ Unterhitze vorheizen.

    Wichtiger Hinweis:

    Back├Âfen k├Ânnen je nach Marke oder Alter wesentliche Temperaturunterschiede von bis zu 20 Grad oder sogar mehr aufweisen. Kontrolliere deshalb grunds├Ątzlich dein Backgut w├Ąhrend des Backens des ├ľfteren, ob das Backgut nicht zu dunkel wird oder eventuell zu wenig Temperatur vorhanden ist und nicht richtig gart.

    Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an.


    Die Auflaufform mit etwas Ghee einfetten.
  2. Die Linsenpasta nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser garen, im Anschluss abgie├čen.
  3. Den Knoblauch und die Zwiebel sch├Ąlen und klein w├╝rfeln. Die Paprika putzen, waschen und w├╝rfeln.
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Zutaten

  • Ghee (Butterschmalz) zum Einfetten
  • 70 g Linsenpasta

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N├Ąhrwerte

N├Ąhrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 195

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Hackfleischauflauf mit Linsenpasta und Paprika

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