5. Februar 2021

Low-Carb K├Ąsepfannkuchen ­čą× ein deftig-s├╝├čes Fr├╝hst├╝cksrezept

  • /
  • Magazin
  • /
  • Low-Carb K├Ąsepfannkuchen ­čą× ein deftig-s├╝├čes Fr├╝hst├╝cksrezept


Die Low-Carb K├Ąsepfannkuchen sind das perfekte Low-Carb Fr├╝hst├╝ck! Die Zubereitung dauert nicht allzu lange und besonders viele Zutaten sind auch nicht n├Âtig, um dieses fantastische Fr├╝hst├╝ck zuzubereiten.

Und nun w├╝nschen wir dir viel Spa├č beim Nachkochen ­čĄę

F├╝r einen ersten Eindruck haben wir dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt.

Die Zubereitung

  1. Gib alle trockenen Zutaten, also das Backprotein, das Erythrit, das Backpulver und die gemahlenen Mandeln zusammen in eine R├╝hrsch├╝ssel und vermische alles miteinander.
  2. Gie├če die Milch hinzu und schlage das Ei ebenfalls in die Sch├╝ssel. Verr├╝hre die Zutaten mit einem Handmixer zu einem gleichm├Ą├čigen Teig.
  3. Lasse etwas Butterschmalz in einer Pfanne schmelzen und gie├če den angemischten Teig dazu, sodass sich flache Pfannkuchen bilden. Streue den geriebenen Gouda ├╝ber die Pfannkuchen, sodass er gleichm├Ą├čig auf die einzelnen Pfannkuchen aufgeteilt ist. Decke die Pfannkuchen beim Braten zu, sodass sie gleichm├Ą├čig durchgaren und der K├Ąse wunderbar in den Teig zerl├Ąuft.
  4. Verfeinere ganz nach deinem Geschmack die Low-Carb K├Ąsepfannkuchen mit Apfelscheiben und ein wenig Low-Carb Fruchtaufstrich. Guten Appetit ­čĄę

Low-Carb K├Ąsepfannkuchen
Low-Carb K├Ąsepfannkuchen

Zutaten

  • 25 g Backprotein
  • 1 TL Erythrit
  • ┬Ż TL st├Ąrkefreies Backpulver
  • 15 g Mandeln gemahlen
  • 100 ml Milch
  • 1 Ei (Gr├Â├če M)
  • 50 g Gouda gerieben
  • 1 TL Butterschmalz (Ghee)
  • Low-Carb Fruchtaufstrich Himbeere (optional)

Die Zutaten f├╝r dieses Low-Carb Rezept reichen f├╝r ca. 3 Portionen.

F├╝r die Zubereitung kannst Du ungef├Ąhr 15 Minuten einkalkulieren.

N├Ąhrwerte

N├Ąhrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 218
  • KJ: 913
  • KH: 3,7 g
  • Fett: 15,5 g
  • Eiwei├č: 15,9 g



{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Das k├Ânnte dir auch gefallen

Rohkostsalat mit ger├Âsteten Kichererbsen ­čąŚ Low-Carb & vitaminreich!
W├╝rzige Paprika-Curry-Putenpfanne ­čąś Low-Carb
Hei├č-Kalte-Fetaspie├če mit Melone ­čĄę Ein Low-Carb Snack herzhaft & s├╝├č ­čží
>