17. November 2022

Reis-Joghurt mit Mango Püree🥭 fruchtig, einmalig & Low-Carb🧡

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Genieße eine außergewöhnliche, fruchtige Low-Carb Kreation aus Joghurt, frischem Mangopüree <img role= und dem einmaligen Raevoluz® Mehr als Reis! <img role=

Diese Reisalternative aus der Konjakwurzel ist kalorienarm und hat kaum Kohlenhydrate <img role= Sie ist schnell vorbereitet und schmeckt hervorragend! <img role= Probiere den köstlichen Reis-Joghurt und lasse dich von dieser besonderen Kombination in eine fantastische, vielfältige und köstliche Welt tragen, in der es „Mehr als Reis“ gibt <img role=<img role=

Lass es dir gut schmecken und esse dich guten Gewissens satt! <img role=<img role=

Zutaten

  • 150 ml Wasser
  • 50 g Raevoluz® Mehr als Reis
  • ½ Mango
  • 1 Spritzer Limettensaft
  • 300 g griechischer Joghurt
  • 3 EL Erythrit
  • ¼ TL gemahlenen Vanille
  • 20 g Sojaflocken
  • Minze zum Garnieren

Die Zutaten für dieses Low-Carb Rezept reichen für 2 Portionen.

Die Zubereitung dauert ca. 15 Minuten.

Die Zubereitung

  1. Das Wasser kochen, den Reis im Anschluss damit übergießen und in einen geschlossenen Topf quellen lassen.
  2. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch grob schneiden und mit dem Limettensaft fein pürieren. Den Joghurt mit dem Erythrit und der Vanille glattrühren.
  3. Wenn der Reis gequollen ist, ihn gemeinsam mit den Sojaflocken unter den Joghurt heben. Die Reis-Joghurt-Masse in Gläser geben und das Mango Püree darauf schichten, nach Blieben mit Minze garnieren. Guten Appetit!

Nährwerte

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 82

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Reis-Joghurt mit Mango Püree

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