14. Oktober 2021

Quark-Vanille-K├╝chlein mit Brombeeren ­čĺť Cremig, lecker, Low-Carb ­čą░

  • /
  • Magazin
  • /
  • Quark-Vanille-K├╝chlein mit Brombeeren ­čĺť Cremig, lecker, Low-Carb ­čą░


Raevoluz® Cream - Hier Bestellen

Quark mit Fr├╝chten ist dir zu fad? Dann solltest du dich von den Low-Carb Quark-Vanille-K├╝chlein mit Brombeeren ├╝berzeugen lassen! Die Quark-K├╝chlein bringen Abwechslung in dein Dessert-Repertoire ­čśŹ Low-Carb, cremig und fruchtig ÔÇô einfach zauberhaft lecker ­čĄĄ

Viel Freude beim Zubereiten! ­čśŐ

 

Die Zubereitung

  1. Den Ofen auf 160 ┬░C Umluft oder 180 ┬░C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    Wichtiger Hinweis:

    Back├Âfen k├Ânnen je nach Marke oder Alter wesentliche Temperaturunterschiede von bis zu 20 Grad oder sogar mehr aufweisen. Kontrolliere deshalb grunds├Ątzlich dein Backgut w├Ąhrend des Backens des ├ľfteren, ob das Backgut nicht zu dunkel wird oder eventuell zu wenig Temperatur vorhanden ist und nicht richtig gart.

    Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an.

    Zwei kleine ofenfeste F├Ârmchen mit etwas Ghee einfetten.
  2. Das Ei mit dem Quark, dem Erythrit und der Vanille in einer Sch├╝ssel cremig r├╝hren. Die H├Ąlfte der Masse in die kleinen F├Ârmchen fu╠łllen.
LCC Plus
Logge dich ein oder registriere dich, um alle Zubereitungsschritte zu sehen.

 


Quark-Vanille-K├╝chlein mit Brombeeren
Quark-Vanille-K├╝chlein mit Brombeeren
Raevoluz® Flavour - Hier Bestellen

Zutaten

  • Ghee (Butterschmalz)
  • 1 Ei (M)
  • 250 g Quark 40 % Fett
  • 40 g Erythrit
  • 1/4 TL gemahlene Vanille
  • 50 g Brombeeren (TK oder frisch)
  • Pudererythrit (optional)

Die Zutaten f├╝r dieses Low Carb Rezept reichen f├╝r 2 Portionen.

F├╝r die Vorbereitung kannst Du ungef├Ąhr 10 Minuten einkalkulieren und f├╝r das Backen 20 Minuten.

N├Ąhrwerte

N├Ąhrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 120
  • KJ: 502
  • KH: 3,1 g
  • Fett: 8,5 g
  • Eiwei├č: 7,8 g

N├Ąhrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 1 Portion.

  • Kcal: 240
  • KJ: 1007
  • KH: 6,1 g
  • Fett: 10,0 g
  • Eiwei├č: 15,6 g



{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Das k├Ânnte dir auch gefallen

Low-Carb Paprikapfanne mit Orange und Pute ­čźĹ­čąś
Zwiebel-Sahne-H├Ąhnchen – Low-Carb und herzhaft-sahnig­čžů­čąŤ
Kohlrabieintopf mit Hackb├Ąllchen ­čŹÁ Low-Carb, herzhaft & lecker ­čĄę
>