4. April 2022

Ofenlachs mit Champignons und Zucchini ­čĄę Einfach & Low-Carb!

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Warmer Lachs, knackiges Gem├╝se und cremiger Feta ÔÇô wenn das nicht mal nach Urlaub klingt! Mit diesem Low-Carb Ofenlachs mit Champignons und Zucchini holst du dir genau dieses Gef├╝hl auf deinen Teller ­čŹŻ Die Kombination aus Thymian, Feta und gutem ├ľl nimmt dich mit auf eine Reise ans Mittelmeer ԜǴŞĆ

Verw├Âhne dich und deinen K├Ârper, denn dieses Rezept kommt mit einer guten Portion Protein, guten Fetten und wenigen Kohlenhydraten daher und passt daher ideal in deine Low-Carb Ern├Ąhrung! Lasse dir diese K├Âstlichkeit auf keinen Fall entgehen ­čśŐ

Wir w├╝nschen dir viel Spa├č beim Zubereiten! ­čą░

Die Zubereitung

  1. Den Backofen auf 155 ┬░ C Umluft oder 175 ┬░ C Ober-/ Unterhitze vorheizen.

    Wichtiger Hinweis:

    Back├Âfen k├Ânnen je nach Marke oder Alter wesentliche Temperaturunterschiede von bis zu 20 Grad oder sogar mehr aufweisen. Kontrolliere deshalb grunds├Ątzlich dein Backgut w├Ąhrend des Backens des ├ľfteren, ob das Backgut nicht zu dunkel wird oder eventuell zu wenig Temperatur vorhanden ist und nicht richtig gart.

    Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an.

  2. Den Knoblauch sch├Ąlen und fein w├╝rfeln. Die Champignons putzen und vierteln. Die Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen und vierteln. Den Thymian waschen und trockensch├╝tteln. Den Feta zerbr├Âseln.
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Zutaten

  • 1 Knoblauchzehe
  • 250 g Champignons

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N├Ąhrwerte

N├Ąhrwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 82

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Ofenlachs mit Champignons und Zucchini

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