16. Juli 2020

Cracker 🤩 – Low-Carb, würzig & knusprig

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Die würzigen und knusprigen Low-Carb Cracker sind ein idealer Snack für Zwischendurch. Oder eine geniale Knabberei für abends. Sehr lecker mit einem Dip deiner Wahl – unbedingt probieren!

Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Backen.

Für einen ersten Eindruck, haben wir dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt.

Die Zubereitung

  1. Vermische die trockenen Zutaten, also das Backprotein, die Kartoffelfasern, das Backpulver, den Rosmarin und das Salz.
  2. Lasse die Butter weich werden. Verrühre die weiche Butter mit dem Mandelmus und dem Wasser. Gib die trockene Mischung hinzu und rühre diese unter das Butterwasser.
  3. Verknete anschließend alles nochmal mit den Händen zu einem gleichmäßigen Teig und forme daraus eine Kugel. Lasse die Teigkugel 20 Minuten ruhen.
  4. Heize deinen Backofen auf 150 Grad Umluft vor.Wichtiger Hinweis: Backöfen können je nach Marke oder Alter wesentliche Temperaturunterschiede von bis zu 20 Grad oder sogar mehr aufweisen.Kontrolliere deshalb grundsätzlich dein Backgut während des Backens des Öfteren, ob das Backgut nicht zu dunkel wird oder eventuell zu wenig Temperatur vorhanden ist und nicht richtig gart.

    Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an.

  5. Drücke den Teig zuerst etwas mit der Hand auf Backpapier flach und rolle den Crackerteig anschließend mit dem Nudelholz aus.
  6. Steche den Crackerteig mit der Gabel in geringem Abstand ein und schneide ihn in rechteckige Stücke von gewünschter Größe.

    Tipp:
    Das geht sehr gut mit einem Pizzaschneider.
  7. Schiebe das Blech mit Crackerteig für 30 Minuten in den vorgeheizten Ofen. Lasse die Crackerplatte nach dem Backen abkühlen und brich die vorgeschnittenen Stücke in die fertigen Low-Carb Cracker.
  8. Tipp: Genieße die würzigen Low-Carb Cracker mit einem leckeren Dip deiner Wahl. Guten Appetit!

Low-Carb Cracker

Zutaten

  • 50 g Backprotein
  • 50 g Kartoffelfasern
  • 7 g stärkefreies Backpulver
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Salz (gestrichen)
  • 70 g Butter
  • 20 g Mandelmus
  • 75 ml Wasser

Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ca. 50 Cracker.

Für die Vorbereitung kannst du ungefähr 30 Minuten einkalkulieren. Die Backzeit beträgt ebenfalls 30 Minuten.

Nährwerte

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 350
  • KJ: 1465
  • KH: 3,1 g
  • Fett: 27,5 g
  • Eiweiß: 16,9 g



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