16. August 2021

Low-Carb Tropical Bowl🌴🍋🍰

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Möchtest Du deine Geschmacksknospen auf eine Reise schicken? Dann bist Du hier genau richtig! Mit der Low-Carb Tropical Bowl und dem Raevoluz® Flavour Geschmackspulver à la Lemon Cheesecake holst Du dir die Karibik nach Hause 😍 Ein tropischer Genuss für deinen Morgen 🥭🌴

Wir wünschen gute „Reise“ und einen guten Appetit 🤤😍

Die Zubereitung

  1. Die TK Mango ca. 20 Sekunden in der Mikrowelle etwas antauen lassen.
  2. Den Magerquark mit der angetauten Mango, dem Lemon Cheesecake Geschmackspulver und dem Zitronensaft in eine Schale geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Die Bowl-Masse in zwei Schalen füllen.
  3. Für das Topping die Ananas putzen, in Scheiben schneiden und kleine Dreiecke daraus schneiden. Die gefrorenen Mangowürfel etwas kleiner schneiden.
  4. Die Lemon Cheesecake Bowls mit der Ananas, den Magowürfeln, den Chiasamen, den Kokoschips sowie den gehackten Pistazienkernen garnieren.Die Tropical Bowl à la Lemon Cheesecake direkt genießen. Guten Appetit!
Low-Carb Tropical Bowl
Low-Carb Tropical Bowl

Zutaten

Für die Bowl-Masse :

Für das Topping (Optional) :

  • 50 g Ananas
  • 40 g TK Mango
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Kokoschips
  • 1 TL gehackte Pistazienkerne

Die Zutaten für dieses Low-Carb Rezept reichen für 2 Portionen.

Die Zubereitung dauert ca. 15 Minuten.

Nährwerte

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise.

  • Kcal: 75
  • KJ: 314
  • KH: 6,1 g
  • Fett: 1,2 g
  • Eiweiß: 9,2 g

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 1 Portion bei 2 Portionen.

  • Kcal: 261
  • KJ: 1091
  • KH: 21,3 g
  • Fett: 4,1 g
  • Eiweiß: 32,0 g



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